Odchudzające LAST MINUTE przed Sylwestrem! 3 koła ratunkowe na 3 dni przed imprezą.

29 grudnia 2016

Sylwerster już za kilka dni. I wszystko byłoby super, gdyby kilka dni temu nie skończyły się Święta. Gdyby nie te Święta, na bank, mogłabym dopiąć się w sukienkę z zeszłorocznej wyprzedaży, która miała być w sam raz na schudnięcie. Ale nie! Musiał sie napatoczyć serniczek, musiałam się przewrócić twarzą w szarlotkę… wypadki chodzą po ludziach serio… I niech sobie chodzą! Tylko niech nie wchodzą w boczki i brzuch! Moją piękną suknię zjedzą mole, albo nowa sezonowa moda. A ja… ja muszę na szybko szukać jakiejś kreacji w stylu marynarskim czyli żagiel od katamaranu fantazyjnie przykrywający moje falujące… fałdki. To wszystko wina Świąt!!!

 

No dobra. Żarty żartami. Jeśli spędzasz Sylwestra na jakiejś imprezie, gdzie istnieje prawdopodobieństwo spotkania na przykład byłej Twojego męża… temat jest zdecydowanie poważny. Co robić? Hmmm… przestać jeść! Albooo… albo powiem Ci coś serio. Kilogramik albo dwa spadną Ci przez najbliższe 3 dni, jeśli zastosujesz się do tych 3 zasad:

  1. Zacznij pić wodę z witaminą C. Tylko nie przesadzaj, bo jeśli przyswoisz zbyt dużo witaminki C, spowoduje efekt przeczyszczający… a tego nie chcemy prawda? Ej! Chcemy właściwie! Ale nieeee, nie mogę promować bulimii, anoreksji i innych fajnych chorób. Po prostu pij tą wodę (nawet i bez witaminki) żeby… pradoksalnie usunąć jej nadmiar z organizmu :)
  2. Nie tykaj chleba przez najbliższe 3 dni. Krzywda Ci się nie stanie. Ja tak robiłam i żyję. I wiesz co? Nie ufam już żadnym mąkom. Nawet tej niby żytniej… Serio. 3 dni bez mąki jakiejkolwiek są naprawdę do przeżycia. Zjedz w to miejsce sobie kaszy jaglanej. Nie wiem czy pomoże na cerę w 3 dni, ale w tydzień pomaga.
  3. Dopychaj zieleniną połączoną z białkiem i orzechami/pestkami. Ja wiem, że na dłuższą metę to jest niezdrowe, ale helooooł! Mówimy o 3 dniach, które mają Ci pomóc w wejściu w nowy rok „na lekko” czyli: z lekkim brzuchem, lekkim krokiem i lekkim… uśmieszkiem na twarzy, kiedy jednak uda Ci się dopiąć w tę zeszłoroczną wyprzedażową zdobycz. Ja się nie dopnę, bo kupując sukienkę rok temu, liczyłam na to, że schudnę z dyszkę „na lekko” a tu się okazało, że dyszkę to mi jeszcze przybyło więc… zostaję w domu. A tak serio to zostaję w domu z innego powodu, ale o tym opowiem Ci w kolejnym wpisie. Taaaak, tak. Przed Sylwestrem planuję jeszcze minimum jeden wpis :)

Mam dla Ciebie taką propozycję zieleninki, która oprócz tego, że nieźle zaspokaja głód (orzechy i kurczak), to jeszcze spala tłuszczyk (grapefruit i ananas), a wracając do kurczaczka… oszukuje nasze podniebienie, bo czujemy jak byśmy jadły smażonego kuraka, a on jest skubaniec (dosłownie skubaniec) usmażony na powietrzu. Czyli tak trochę „na niby” jak kolega Matiego – „Marcin”, który swoją drogą, zbyt często dzwoni do mojego dziecka na jego niewidzialny telefon i z tego miejsca chciałabym Marcina poprosić, żeby wysłał nam numer do swoich „na niby rodziców”, bo chyba się nie spodziewają jaki zapłacą rachunek za kilkunastominutowe pogawędki kilka razy dziennie. A jeśli chodzi o to smażenie „na niby” to Ty już dobrze wiesz, bo w listopadzie minął rok, od kiedy smażymy większość jedzenia „na niby” w Philips Airfryer. Muszę policzyć ilość maili i komentarzy z informacją o tym, że dziewczyny sprawiły sobie w prezencie to urządzenie zachęcone moimi kulinarnymi wpisami. Sporo tego było. I fajnie. Bo i urządzenie fajne. Ale jeśli nie masz, to jak mantrę będę Ci powtarzała – użyj piekarnika. Nie będzie to taki sam efekt, bo to już będzie pieczone, a nie smażone, ale jakieś wyjście zawsze jest :) No więc. Podziwiaj moją sałatkę FIT FIT FIT, w dwóch odsłonach. W odsłonie „miskowej” i odsłonie „fantazyjnej”, gdybyś przypadkiem chciała wydębić od swojego męża nowy zestaw talerzy. Ta opcja, którą zobaczysz na samym końcu jest jak znalazł :)

Sałatka z grejpfrutem i kurczakiem, przepis:

Składniki:

1 pierś z kurczaka

4 grejpfruty

1 puszka ananasów

3 garści nerkowców

mix sałat

sos: musztarda (łyżeczka), oliwa (2 łyżki), miód (łyżeczka), woda (2 łyżki)

 

Przygotowanie:

Kurczaka solimy, pieprzymy, obtaczamy w oliwie ze słodką papryką i smażymy w Airfryerze w 180 stopniach przez 10 minut (6 minut na jednej i 4 na drugiej stronie). W międzyczasie mieszamy ze sobą składniki i przygotowujemy sos sałatkowy. Sałatkę można podać na dwa sposoby. Tradycyjnie i w połówce wydrążonego grejpfruta. Jeśli zdecydujesz się na drugą opcję, podziel owoc raczej w stosunku 2:3 a nie 1:2, żeby zmieściło się trochę sałatki. No chyba, że ma to być sylwestrowa przekąska. Wtedy opcja 1:2 będzie idealna. Jeśli natomiast sposobem „na grejpfruta” będziesz chciała nakłonić męża do zakupu nowej zastawy stołowej, nie zapomnij o nacięciu skórki tak, żeby pięknie zapaćkała mężowi jego ukochaną koszulę. <3

airfryer-salatka-z-kurczakiem-i-grejpfrutem1 airfryer-salatka-z-kurczakiem-i-grejpfrutem2 airfryer-salatka-z-kurczakiem-i-grejpfrutem3 airfryer-salatka-z-kurczakiem-i-grejpfrutem4 airfryer-salatka-z-kurczakiem-i-grejpfrutem5 airfryer-salatka-z-kurczakiem-i-grejpfrutem6 airfryer-salatka-z-kurczakiem-i-grejpfrutem7 airfryer-salatka-z-kurczakiem-i-grejpfrutem8 airfryer-salatka-z-kurczakiem-i-grejpfrutem9 airfryer-salatka-z-kurczakiem-i-grejpfrutem10 airfryer-salatka-z-kurczakiem-i-grejpfrutem11 airfryer-salatka-z-kurczakiem-i-grejpfrutem12 airfryer-salatka-z-kurczakiem-i-grejpfrutem14 airfryer-salatka-z-kurczakiem-i-grejpfrutem15 airfryer-salatka-z-kurczakiem-i-grejpfrutem16 airfryer-salatka-z-kurczakiem-i-grejpfrutem17 airfryer-salatka-z-kurczakiem-i-grejpfrutem18 airfryer-salatka-z-kurczakiem-i-grejpfrutem19 airfryer-salatka-z-kurczakiem-i-grejpfrutem20 airfryer-salatka-z-kurczakiem-i-grejpfrutem21 airfryer-salatka-z-kurczakiem-i-grejpfrutem22 airfryer-salatka-z-kurczakiem-i-grejpfrutem23 airfryer-salatka-z-kurczakiem-i-grejpfrutem24 airfryer-salatka-z-kurczakiem-i-grejpfrutem25 airfryer-salatka-z-kurczakiem-i-grejpfrutem26 airfryer-salatka-z-kurczakiem-i-grejpfrutem27 airfryer-salatka-z-kurczakiem-i-grejpfrutem28 airfryer-salatka-z-kurczakiem-i-grejpfrutem29 airfryer-salatka-z-kurczakiem-i-grejpfrutem30 airfryer-salatka-z-kurczakiem-i-grejpfrutem31 airfryer-salatka-z-kurczakiem-i-grejpfrutem32 airfryer-salatka-z-kurczakiem-i-grejpfrutem33

Udostępnij Skomentuj

Za kilka sekund zostaniesz przekierowana kolejny post

No czeeeeeeść! Bardzo się cieszymy, że do nas trafiłaś!

Jeśli jesteś mężczyzną, wybacz, ale jesteś zdominowany przez żeńską część bakusiowej społeczności. Bakusiowo to zdecydowanie blog dla kobiet :)

Co prawda zasłynęliśmy jako blog parentingowy, ale po dłuższym zastanowieniu stwierdzamy, że ramy parentingowe za bardzo nas ograniczają.

Jak więc nas określić? Blog rodzinny – zdecydowanie. Blog lifestylowy – jeszcze lepiej! Ale… to nadal zbyt mało.
Na naszym blogu każdy znajdzie coś dla siebie… piękne fotografie, niebanalne teksty, filmy… pokazujemy nasze wnętrza, podróże, inspirujemy, bawimy, wprawiamy w zadumę.

Podobno uzależniamy… ale pozytywnie! Odwiedzaj więc nas jak najczęściej! Jesteśmy baaaaaardzo gościnni ;) Do zobaczenia! Mati, Malwina i Maciek

PS. Jeśli jesteś u nas pierwszy raz kliknij TUTAJ. Zrobimy Ci szybką wycieczkę po blogu i opowiemy kilka ciekawych historii. Po 5 minutach będziesz się tutaj czuła jak u siebie <3